五穀 関連ツイート
@drumsukidesu 五穀オンライン
@k_satoshi628 2018/06/24 00:09
鳥塩の追い飯のせてなかった!!!!💦💦( ;´Д`)トリュフバター五穀米を汁にインですわ。 https://t.co/dgZXLFpjaU
@kaedesan 2018/06/23 23:26
米類のGI値とカロリー。
@workoutjapanjp 2018/06/23 12:01
餅:85、235kcal
精白米:84、168kcal
赤飯:77、189kcal
玄米:56、165kcal
五穀米:55、126kcal
主食をGI値、カロリー共に低いものにすると過食を防いでダイエットに成功しやすくなります。