五穀 関連ツイート
松嶋菜々子、出産後、1ヶ月で7kg減量。小鉢を取り入れたダイエットを実施。和食中心のふきの煮物やひじき、きんぴらごぼうなどを小鉢に少しずつ盛り付けてよく噛んで食べる。ご飯も五穀米に代え、おやつも自然食に近いものを選んだそう。 https://t.co/jjrX5D8VmS
@gg51ivz9 2018/06/23 13:01
@karzusummer @anisan_3 最近白飯美味しいの食べてないから3杯は無理ですわ~( ̄▽ ̄;)
@gtiger7773 2018/06/23 22:50
五穀米とか麦飯なら何とか💧
朝起きるのが遅いやつは仕方ないが脳にエネルギーがない状態で原稿をしようなどと思うな。朝食を抜きにすると脳内では低血糖を起こす。集中したい時の2時間前後にパンやご飯、種類はライ麦や五穀米が理想だ。この私のアドバイスで1日の原稿を頑張るのだな
@D_10join_bot 2018/06/23 07:40